Haltung + Bewegung

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein präventives Angebot im Bereich Gesundheit und Sport, der der Bewegungsarmut entgegenwirken und neuen Schwung und Aktivität in Ihr Leben bringen soll.

Wir werden rückengerechte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Muskulatur der Beine, des unteren Rückens und Bauches, der oberen Schulter und des Nackens sowie des gesamten Oberkörpers durchführen.

Nicht nur Rücken und Wirbelsäule werden wieder ins Lot gebracht, sondern Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates werden trainiert und so auch eine verbesserte Körperwahrnehmung und gute Koordination in Bezug auf rückengerechte Bewegungen in Alltag und Beruf erreicht.

Kurszeiten

Donnerstag: Sporthalle Heisiusstraße, Heisiusstraße 11, 28307 Bremen
16:30 – 17:30 Uhr im Spiegelsaal (Antje Buben-Fischer)
17:45 – 18:45 Uhr im Spiegelsaal (Antje Buben-Fischer)

Termine werden gesondert bekannt gegeben.