Rückenfit

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein präventives Angebot im Bereich Gesundheit und Sport, der der Bewegungsarmut entgegenwirken und neuen Schwung und Aktivität in Ihr Leben bringen soll.

Wir werden rückengerechte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Muskulatur der Beine, des unteren Rückens und Bauches, der oberen Schulter und des Nackens sowie des gesamten Oberkörpers durchführen.

Nicht nur Rücken und Wirbelsäule werden wieder ins Lot gebracht, sondern Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates werden trainiert und so auch eine verbesserte Körperwahrnehmung und gute Koordination in Bezug auf rückengerechte Bewegungen in Alltag und Beruf erreicht.

Montag: Sporthalle BBS für Einzelhandel und Logistik, Wilhelm-Leuschner-Straße 27, 28329 Bremen
17:45 – 18:45 Uhr (Manuela Lampe)