Yoga

Yoga für Einsteiger


Yoga üben bringt Freude für Körper, Geist und Seele. Die körperlichen Übungen, Asanas genannt, haben eine positive Wirkung auf deine Gesundheit, du gewinnst Ruhe, Kraft und Energie für den Alltag. Yoga hilft Stress abzubauen.

Hatha-Yoga ist der klassische Yoga Stil. Das Ziel und die Bedeutung liegen in der Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist.

Im Kurs üben wir Körperstellungen in Verbindung mit dem Atem. Du wirst vertrauter mit deinem Körper, deine Haltung wird aufrechter, dein Gleichgewicht und deine Flexibilität werden sich verbessern.

Haltungsschäden und Rückenschmerzen, sowie viele andere Beschwerden können positiv beeinflusst werden.

Kurszeiten


Donnerstag: Jahnhalle, Arberger Heerstraße 111, 28307 Arbergen
17:30 – 19:00 Uhr Einsteiger (Jeannine Schulz)

Termine werden gesondert bekannt gegeben.